Климакс и вес

Всегда возникает вопрос: "Связаны ли гормоны каким-либо образом с увеличением массы тела?"

Хотя примерно половина всех женщин в климактерический период значительно прибавляет в весе, однако нет достаточно убедительных доказательств, что самой важной причиной этого является прекращение функции яичников. До сих пор нет достаточных оснований считать, что именно при длительном применении гормонов наблюдается значительное увеличение массы тела.
Скорее можно рассчитывать на то, что масса тела останется неизменной. Наблюдаемое в период применения гормонов скопление жидкости в тканях может привести к увеличению массы тела приблизительно на 1 кг, но и это явление носит преходящий характер.

У тучных женщин часто наблюдается повышенный уровень эстрогенов. Типичные жалобы климактерического периода могут быть оттеснены. С другой стороны, постоянно высокий уровень эстрогенов без тормозящего влияния гормона "желтого тела" (который выделяется только в яичниках) может способствовать развитию рака матки.

Прежде всего истинную причину повышенной массы тела нужно искать в характере питания, в обильной, богатой жирами и углеводами пище. Немаловажную роль играет также недостаточная физическая активность.

Держите себя в форме. Плавание, гимнастика, прогулки, другие занятия спортом позволят избежать лишнего веса, а значит и лишних гормонов. Найдите физическое занятие, которое доставляет вам удовольствие, если возможно займитесь этим вместе с Вашим мужем, всей семьей или с друзьями. Регулярная физическая активность, приносящая удовлетворение, действует положительно и на тело и на душу.